一般来说，青春期的“功血”多属血热型；处在青春期的女性应通过日常生活调理，只有通过药物与生活调理的协同作用才能更好地减轻症状，减少出血时间和出血量，达到预期的防治目的。上海妇科医院在3.8来临之际，给青春期的女性朋友介绍以下青春期的少女如何预防功血！有以下几点:

 

 

    1. 保持日常生活规律，避免过度劳累：处于青春期的少女日常作息要规律，不要做“夜猫子”，不要熬夜学习或上网，容易导致内分泌紊乱，影响下丘脑—垂体—卵巢轴的分泌功能，终促使青春期功血的发生和发展。

 

 

    2.保持良好的情绪：处于青春期的少女情绪变化相对比较大，而情绪波动和精神刺激又是导致青春期功血的一个重要的原因，因此，在这个时期里，女孩子们要尽量保持一种愉悦平和的心态，父母也应该要多点留意自己家女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心想法，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

 

 

    3. 注意营养均衡：青春期功血患者由于出血时间长、出血量多，多伴有不同程度的贫血症状，因此，纠正贫血显得非常重要，在药物治疗的同时，要注意加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。合理的膳食，既有利于改善机体代谢，增强体质，又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

 

 

    4. 养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好学习和运动劳逸相结合，月经期勿进行太剧烈的体育活动，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤吸勤换，预防感染。

 

 

    上海妇科医院温馨提示:青春期少女应多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常时，应及时就诊，不要因为害怕缺课影响学习而延误了治疗的佳时机，终导致病情加重而影响了青春期少女的身心健康发展。一旦确诊后，要积较配合客服的治疗方案，做到坚持随诊，治疗。