做好这些才能够预防功血
来源：上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区，妇科疾病有问必答
做好这些才能够预防功血！生活中稍不注意身体就会给疾病乘虚而入的机会，功能性子宫出血就是妇幼病中的常见一种。也正因如此，处于青春期的女性要注意了解其预防，从而在生活中做好。那么预防功能性子宫出血有哪些方法呢？下面跟随上海妇科医院的客服一起来看看吧。
1、经期卫生要做好：由于青春期的女孩生殖系统处于发育期，自己什么都不懂，所以初潮之时往往会麻痹大意，由此导致月经紊乱。
2、保持局部清洁：月经期每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要注意从前向后，切勿从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部。在月经期，也不可以盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与其他人共用，也不能擦澡或擦脚，以免给阴部带来细菌。
3、加强身体保健：功能性子宫出血一般都是由内分泌系统紊乱所致，所以在日常生活中要注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。生活上做到劳逸结合，不参加重体力劳动以及剧烈运动，保证睡眠质量，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力，以免长期下来影响到内分泌系统。
4、着重饮食进补：月经期身体抵抗力会减弱，所以不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物，应该多食用富含蛋白质、维生素的食品，还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒)，因为这些食物会让经血量增加。
预防功血的方法就介绍到这了，女性千万别忽视对经期卫生的忽视，做好相关针对措施，不给疾病有乘虚而入的机会。
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