对于女性来说，肯定都非常希望自己能够展现给自己的伴侣可爱的一面，能够给自己的伴侣带来更加欢愉的性体验，但是女性如果出现了阴道干涩的现象的话，就会觉得非常的难堪。对于女性来说，造成阴道干涩的原因是非常多的，有心理原因，也有生理因素，所以我们不需要太过于紧张。阴道干涩可以通过吃一些药物或者食物来改善，那么阴道干涩吃什么好呢？接下来小编会给大家主要的分析一下客服的介绍，希望能够帮助到各位女性。

 

    要吃一些能改善现象的食物

 

    对于阴道干燥的患者来说，通过食物来改善是非常的，我们可以长期坚持喝牛奶吃奶制品。另外，动物肝脏对于阴道干涩的改善现象也是非常明显的，还有就是要多吃一些富含维生素b2的水果，比如说桔子梨等。还有另外紫菜香菇等食物也是治疗阴道干涩的良方。所以我们在日常饮食的过程当中应该注意多摄入这些食物，长期坚持能明显地增加我们阴道的湿润度。

 

    可以口服维生素b2

 

    维生素b2是生活当中经常使用到的药物，而且这种药物的价格也非常低，在普通的药店都可以买到。这种药物看起来其貌不扬，但是实际上对于阴道干涩现象的改善作用是非常明显的，所以我推荐大家可以每天口服这种药物。可以每天服用三次，每次一片，这样对于阴道干涩的缓解的成效是非常大的。

 

    多吃豆类食物

 

    有的时候女性出现阴道干涩的现象是因为雌激素分泌不足而引起的，如果直接口服人工雌激素的话，可能会对内分泌状态造成影响，所以推荐使用植物的激素。而大豆异黄酮就是比较的一种物质，它非常丰富的蕴含于豆类食物之中，所以对于女性来说就要多吃豆类食物，多喝豆浆，这样能够帮助调整阴道干涩的现象。

 

    如果我们出现了阴道干涩的现象的话，要尽可能的避免一些催情的药物，这些药物对我们的身体会造成伤害，要从食物来改善自己的身体健康状况。