痛经是女性月经期的一种常见现象，几乎每个女性多少在经期有些腹部不适的现象。引起女性痛经的原因有很多，一般情况下如果痛经不是很严重的话，只要注意适当休息就可以了，但是，如果痛经严重的话，就需要到正规医院检查治疗。 那么，痛经女性在生活中应该注意些什么？ 痛经女性在生活中应该注意的事项： 1、在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。 2、在月经期缓解痛经的方法，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水。关于缓解痛经的方法您应该了解一下。 如果想了解更多关于痛经的内容，可以访问：女性痛经一般是由哪些原因引起的？ 3、应尽力控制剧烈的情绪波动。沉重的思想负担，过分的忧郁沮丧，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化。 4、吃容易消化的信物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。 以上就是女性痛经时应该注意的事项，希望女性能够重视起来。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设客服在线咨询服务，由专业客服在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。