上海市衡山虹医院客服洪医生指出，喝红糖水治疗痛经的方法是有一定的针对性的，红糖水仅仅是对产后恢复的女性有一定的作用，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，和红糖水用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

 

 

    其实，对痛经患者来说，饮食能起到较好的防治作用。在月经来潮前３－５天内，饮食应以清淡易消化为主，好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

 

 

    痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。