夏天老吹空调怎样预防痛经呢？一般而言，白领女性对健康的关注，往往要高于家庭主妇和农村妇女。因此对于“夏天老吹空调怎样预防痛经呢？”这个说法肯定也不会陌生，那么既然知道了老吹空调影响痛经，我们又应该怎么办呢？下面上海女子医院客服来给大家一些建议。

　　夏天老吹空调怎样预防痛经？

　　一般而言，白领女性对健康的关注，往往要高于家庭主妇和农村妇女。因此对于“老吹空调会造成女性痛经”这个说法肯定也不会陌生，那么既然知道了老吹空调影响痛经，我们又应该怎么办呢？

　　对此上海妇幼医院的客服提出以下三条建议：

　　首先，要把室温恒定在26℃左右，这是佳的室温。

　　其次，开空调时，一般低处凉，怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

　　第三，空调开机1-3小时后，好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

　　上海女子医院客服介绍：夏天老吹空调为什么引起痛经

　　夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢?

　　有关客服认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

　　常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为了避免发生这种情况：