这个夏天如何摆脱痛经的困扰
来源：上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区，妇科疾病有问必答
这个夏天如何摆脱痛经的困扰，对夏天而言，很多人都喜欢带在阴凉的地方，但对于来月经的女性来说，即使再热也要忍着，不可吃凉食、不可洗凉水，不然很容易导致痛经。那么，夏天怎样摆脱痛经呢？下面请上海妇科医院的客服为我们介绍下吧。
1、经期前后不要吃喝冷饮：因为下夏天是冷饮吃的多的时候，但是女性在经期的前后好不宜食用冷饮，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。
2、不宜用凉水洗澡：因为天气热，出汗率也大大的加大了，同时毛孔也是处于开放的状态，稍不留神就会被风寒侵袭，好也不要长时间使用电风扇，甚至更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经制造机会！
3、在经期间不宜服用活血类药品。通常说，活血类的药品都是在月经前后服用，可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用，这样做反而会引起经期大出血。
4、在经期要注意劳逸结合，睡眠要充足。以前有过痛经的人，好不要长时间坐着，要多走走，因为这样可以起到经血畅通的作用，避免经血量过多和闭止状况的发生，因为这样是可以使得痛经反反复复。同时也是要禁止剧烈运动的，像游泳、打球、跑步等活动，这些运动都会使得痛经加重！
以上就是关于“这个夏天如何摆脱痛经的困扰”的问题，上海衡山虹医院的客服再次强调，痛经对女性的危害很大，女性朋友万不可忍忍就过去了，一定要到正规专业的医疗机构进行诊疗。以免影响正常的生活和工作！如果您还想了解有关痛经方面的常识，或想了解其他方面的，可以随时和我们的在线客服进行详细的咨询！
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