晚上痛经如何快速缓解

来源：上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区，妇科疾病有问必答

很多女性朋友在夜晚常常会容易出现痛经的症状，很多人都会在疼痛中醒来。这会大大降低自身的睡眠质量，会使自身第二天无精打采，间接地影响到了自身的正常学习，工作和生活效率。如果有小朋友在晚上出现了同样的问题，大家可以采取一些应急措施来帮助自身快速缓解痛经，下面我就来为大家具体普及下晚上痛经如何快速缓解吧。

1.睡前喝些红酒

女性朋友果出现了晚上痛经的问题，可以在睡前适当的喝一些红酒，少量的喝些红酒可以达到一个通经活络，扩张血管的功效是平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗都会起到明显的作用。葡萄酒中因含有乙醇这种物质对人体会产生兴奋作用，痛经患者少量饮用能够达到一个舒畅情绪、疏肝解闷，缓解疼痛的作用。

2.热敷腹部

女性朋友在晚上突然出现痛经的问题，建议大家可以采取热敷的方法进行治疗，可以将热毛巾直接敷在自身的腹部疼痛部位，也可以达到一个很好的促进血液循环的功效，大程度上帮助自身缓解疼痛。同时并加以合适的按摩治疗，效果更为显着。

3.服用止疼药物

服用止疼药物也是缓解女性朋友在晚上出现痛经问题的一种非常不错的方式方法。可以少量的服用布洛芬这样的药物，但是千万不要长期服用这种药物来帮助自身达到一个止痛的效果。由于这种药物直接作用于头部神经，长期服用会使自身产生很大的依赖性，伤害头部神经，不利于身体健康。

4.喝热水

女性朋友在夜晚出现痛经问题也可以多喝一些热水，热水也可以达到一个很好的暖腹的功效。女性朋友在月经阶段千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物。在月经阶段，晚上睡觉前也千万不要再进行性生活，可以大大降低自身在晚上出现痛经问题的几率。

想必大家现在对于晚上痛经如何快速缓解的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。以上介绍的几个小方法都是一些客服学者总结出来的非常不错的方法。女性朋友也可以多喝一些热水泡药茶或者是柠檬汁来保持身体暖和，加快血液循环，缓解痛经问题给自身带来的负面影响。

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