你知道月经不调可以预防吗
来源：上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区，妇科疾病有问必答
你知道月经不调可以预防吗？现在有很多的女性都抱怨自己月经不调，要么就是提前、要么就是推迟、甚至是量过多，过少或者其他问题，总而言之，都会给不少的女性带来非常大的影响。虽然月经不调非常普遍，但也不能掉以轻心。那么女性朋友要怎么做好预防工作呢那么，月经不调怎样预防呢？下面请上海妇科医院的客服为我们介绍月经不调怎样预防。
在女性经期间要注意保暖，切勿着凉，防止寒邪侵袭；注意休息、劳逸结合，加强营养，适当的运动，增强个人的体质；同时也要应尽量控制剧烈的情绪波动和强烈的精神刺激，时常要保持一颗愉快的心情；在经期间禁止夫妻生活。
还要特别的注意饮食方面的调理，女性在经前和经期时一定不要食用生冷寒凉等食物，尽量的避免寒凝血瘀从而导致的痛经加重月经量多者，也不要食用一些含有辛辣香燥之物，以免使得热迫血行，使得经期出血量更多。而且要注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
关于月经预防的问题，上海衡山虹医院的客服指出，女性月经不调是可以的预防的，但是如果说还是出现月经不调的情况，那就要及时到正规医院接受诊疗。因为很有可能患了其他的疾病！所以一定要查出原因，对症调理。如果您还有什么不了解的地方，可以随时和我们的在线客服进行联系！
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