快速缓解痛经的方法有哪些？
来源：上海衡山虹妇幼医院编辑进入[医生答疑]区，妇科疾病有问必答
快速缓解痛经的方法有哪些？痛经严重困扰着女性的正常工作和生活，为此，上海妇科医院客服为广大女性朋友提供几个快速缓解痛经的方法，希望能给突发性痛经的女性朋友缓解一下疼痛。
一、痛经时，可以通过加热身体，加快血液流动来缓解疼痛感，如，喝热水、增加衣物给身体保暖等。给腹部加温可使血管扩张、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
二、处于经期的女性，体内雌激素含量减至低，可以同补充雌激素来缓解痛经的疼痛感， 如喝蜂蜜水、吃洋葱、吃苹果等。
三、保持头低臀高的姿势：经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
据研究显示，痛经也可能跟女性朋友的精神、神经因素有关，因此保持良好的心态，愉快的心情也可以缓解这种症状。
快速缓解痛经的方法有哪些？现在想必大家对此都有一定的了解了。上述方法是给痛感强烈的女性朋友缓解疼痛的小偏方，不能作为治疗方法。为了身体健康，建议有痛经的女性朋友尽早到正规的妇幼医院进行检查治疗，防止痛经进一步恶化，特别是已婚未孕的女性朋友（痛经可引起不孕）如果你想咨询跟多的关于痛经的信息，你可以咨询我院的在线咨询客服。为你解决更多的女性健康问题。
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