有时候就想静一静，谁也不要打扰，因为在岁月的光景中逐渐的感受到疲倦，月经问题的侵扰下给女性朋友的埋下健康的隐患。月经不调是很多女性朋友需要面对的一大问题，严重的闭经给女性朋友的健康侵害更为严重。闭经是妇幼常见的症状之一，闭经的侵扰下，女性朋友的容颜呈现衰老的痕迹。很多女性朋友在闭经后首先想到的是从饮食调理，那么，女性闭经要如何正确饮食?不妨来听听看上海妇科医院客服是如何解答的！

 

　　1.不宜食用生冷辛辣的食物，特别是各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物等，食用后会引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，影响正常的行经。

 

　　2.不宜食用不利于营养精血的食物，例如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，过多的食用会造成精血生成受损，使经血乏源从而导致闭经的出现。

 

　　3.过于油腻的食物，很多油腻的食物都带有高脂肪，高胆固醇、高蛋白，当女性食用了这些食物时易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪的堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行。

 

　　4.尽量少食用胡萝卜，胡萝卜虽然含有丰富的营养成分，但胡萝卜具有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，对于有生育需求的女性朋友来说还不易怀孕，女性朋友不宜多食用。

 

　　女性闭经要如何正确饮食？上海妇科医院客服提醒，女性朋友在闭经期间饮食应以清淡的食物为主，饮食应易于消化、开胃健脾，坚持低脂饮食，多补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物;闭经对女性朋友的健康危害是很大的，应及时、积较的治疗。如果您还存在疑问，可以随时咨询在线客服。。