痛经对很多女性来说并不陌生，而且还是感同身受。轻微的痛经，可以通过热水袋等方式进行缓解，而严重的痛经，常常伴随恶心、呕吐等情况，这时就需要去医院进行治疗。 那么，女性痛经时要注意些什么问题？ 上海妇科医院的客服表示：痛经要注意避免做以下的几件事，以免加重痛经。 推荐阅读：女性痛经时使用痛经贴真的会有用吗？ 1、避免过度劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过度劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。 2、避免情绪激动：经期女性的情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。 3、避免营养不足：月经期间会有一定的失血量，此时一定要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。 4、避免性生活：经期子宫有一定的创面，而且有阴道出血，如果有性生活，就容易把致病菌带入阴道，引起妇科炎症，而且也容易导致子宫内膜异位症的发生。 5、避免盆浴：月经期间，宫颈口微张，如果进行盆浴，污水进入子宫内，就会导致生殖器官炎症。 推荐阅读：上海什么方法可以的治疗痛经？ 6、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 由于引起女性痛经的原因有很多，有生理性的也有病理性的，所以，女性在出现痛经时，好了及时到正规医院检查，查明原因后对症进行治疗。