上海妇科医院的妇幼客服说道，痛经是生活中很多女性都会遇到的一种情况，很多女性对痛经无计可施，只知道一味的忍耐，殊不知重度痛经是会诱发病理性不孕的。所以，女性长期出现痛经一定要到医院全面的检查及做相关的治疗。

 

    客服表示，要想成功做到远离痛经的苦恼，首先应该从日常生活中养成良好的生活习惯，下面为大家介绍的是有助减轻痛经的小秘方：

 

    １、咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因食品少食。　推荐阅读：女性痛经吃什么药好？

 

    ２、禁喝酒、抽烟，尤其是易于出现水肿的女性。

 

    ３、时刻保持温暖，不仅能促进血液循环，而且还能使紧张的肌肉得到放松。

 

    ４、多吃水果、蔬菜，多喝各种各样的果汁及热牛奶。

 

    ５、用温水洗漱，有条件者可泡温泉，在水中加入香薰可放松肌肉及神经。

 

    ６、多做锻炼，可尝试练习瑜珈，都可有助改善痛经的问题。

 

    对于痛经的女性，上海妇科医院运用的诊疗设备，明确病因，对症治疗。医院将中西医相结合、将药物治疗与物理治疗相结合，从治疗与调理上双重把关，轻松解除困扰，恢复女性正常生理周期。